Осознанность или тревога. Перестань беспокоится и верни себе свою жизнь

Каталог

Блог

Автори

Пошук

(097)880-63-79

0 Кошик

Кошик порожній

UAH

USD

EUR

пн - пт с 10:00 до 20:00 сб - вс с 11:00 до 18:00

(097) 880-6379

Осознанность или тревога. Перестань беспокоится и верни себе свою жизнь

Сьюзан М. Орсильо | Лизабет Ремер

500 грн.

Наявність: 1 шт

Вага: 0.5 кг.

Купити

Видавництво:: Видавництво"Гуманітарний Центр"
Палітурка:: М’яка
Артикул:: 2698
Формат:: 70х100/32 (150х215 мм)
Кількість сторінок:: 364
Рік:: 2019
ISBN:: 978-617-7528-19-6

Опис
Відгуки

Всем нам знакомо чувство, когда мы, переполненные тревогой (зачастую ничем неоправданной), теряем способность здраво мыслить и попадаем под абсолютный контроль эмоций. Мы редко задумываемся над тем, что такое поведение не дает нам возможности жить "на полную", лишая нас всей полноты переживаний. Авторы книги "Осознанность или тревога" предлагают кардинально иной способ отношения к тревоге: принять ее, повернуться к ней, а не избегать, "подружиться"
с ней и "пригласить" ее зайти в нашу жизнь, другими словами, применить навыки осознанности ко всему, что происходит с нами в жизни. Каким бы странным ни казалось на первый взгляд это предложение, но оно приносит результаты - множество примеров из жизни служат тому подтверждением. Простой, лаконичный язык изложения, множество упражнений, советов и правил - все это делает книгу незаменимым помощником на пути к тому, чтобы начать жить осознанной жизнью.
Книга, прежде всего, будет интересна психологам, психотерапев- там, консультантам, и всем тем, кто хочет сам руководить своей жизнью, а не позволять это делать своим эмоциям.

Сьюзан М. Орсильо
Лизабет Ремер