- Видавництво:
- Кана
- Палітурка:
- Тверда
- Артикул:
- 23615
- Формат:
- 84х108/32 (145х195 мм)
- Кількість сторінок:
- 264
- Рік:
- 2025
- ISBN:
- 978-966-938-957-2
Опис
Психотерпевтка Аунді Кольбер з власного досвіду розповідає читачам, що існує кращий шлях. Поєднуючи новітні досягнення психології, практичні вправи, власну історію, авторка показує як досконало Бог створив наше тіло й розум, щоб вони могли працювати разом, допомагаючи людині проживати життя та долати труднощі.
Книжка "Будьте м’якшими до себе" допоможе:
- розпізнавати та встановлювати здорові емоційні та міжособистісні межі;
- осмислювати важкий досвід, який ви пережили;
- проживати емоції, а не застрягати в них;
- розвивати співчуття до себе й втихомирювати внутрішнього критика.